Unsere Haltung, Rückenkraft und Beweglichkeit sind eng mit unserem Atem verbunden. Wenn wir den eigenen, individuellen Atem zulassen und er frei fließen kann, lösen sich Schmerzen und Blockaden und Flexibilität entsteht.

In diesem Halbtages-Workshop kannst Du die aufrichtende und stärkende Kraft des Atems erleben. Mit einfachen Übungen im SItzen, Liegen, Stehen und in der Bewegung findest Du in eine optimale Körperspannung, die Dich trägt, aber nicht verspannt.

Mein Extra:
Am Ende bekommst Du alle Übungen in einem kompakten Skript zum Vertiefen mit auf den Weg.

Zeit:
Samstag, 8. November 2025 von 9:00 bis 16:30 Uhr

Kosten:
120,00 Euro

Info und Anmeldung:
www.hiphaus.at
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Tel.: 027 42 / 352 104