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Mit der Kraft des Atems gesund durch den Corona-Winter I Wöchentlicher Kurs ONLINE

Ort:
ONLINE über Zoom

Unser Atem ist ein Schlüssel für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden, unser Immunsystem und unsere Lebenskraft. Durch die Corona-Pandemie wird uns bewusst, wie sehr wir von einer vollen Lungenfunktion und freiem Atem abhängig sind.

Nützen Sie Ihren Atem als Ressource zur Stärkung von Lunge und Immunsystem - zur Regeneration und Vorbeugung!

Wenn Sie sich durch die Herausforderungen dieser Zeit gestresst und in Ihrem Atem beengt fühlen (z.B. durch das Masken-Tragen, vorsichtiges Atmen oder Angst), dann können Sie in diesem Kurs wieder Raum für sich und ihren Atem finden.

Wer bereits eine Covid-Erkrankung durchgemacht hat und noch mit Spätfolgen wie Kurzatmigkeit, Erschöpfung und Schwäche kämpft, kann durch gezielte Übungen wieder zu einem freien Atemfluss finden und eine bessere Lungenfunktion erreichen.

Dieser Kurs findet ONLINE über Zoom statt. So können Sie individuell und sicher im eigenen Raum, und doch gemeinsam mit den anderen, teilnehmen und in einen Austausch kommen. Mit einfachen, effizienten Übungen im Sitzen, Stehen und in der Bewegung können Sie Ihre Atemfunktion stärken und Ihren persönlichen Atemrhythmus finden, außerdem Stress abbauen, zur Ruhe kommen und wieder Energie und Lebenskraft tanken!

Zeiten:
4. März bis 25. März 2021, immer Donnerstag von 18:30 bis 20:00 Uhr

Kosten:
65,00 Euro für 4 Termine
50,00 Euro für 3 Termine
38,00 Euro für 2 Termine
20,00 Euro für einen Termin

Info und Anmeldung:
Tel.: +43/(0)664/27 83 283

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