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Edlich aufatmen! I Wöchentlicher Kurs

Ort:
KUBIK 42
Adresse:
Mariahilfer Straße 191
1150 Wien

Wenn der tägliche Stress und die Belastungen des Alltags zu groß werden, kann der Atem aus seinem natürlichen Rhytmus kommen und blockieren. Wir kommen aus dem Fluss - die Folgen können Überlastung, Schlafprobleme, Stress und Burnout sein.

In diesem wöchentlichen Kurs können Sie Ihren eigenen, individuellen Atem Schritt für Schritt wieder finden. Mit einfachen, effizienten Übungen im Sitzen, Stehen und in der Bewegung können Sie Ihre Haltung verbessern, zu mehr Beweglichkeit und Flexibilität finden, Rückenschmerzen vorbeugen, Abwehrkräfte und Ressourcen stärken und Lebenskraft und Lebensfreude spüren. Außerdem öffnen Sie Atem- und Stimmräume und können so Ihre Stimme entlasten und kräftigen.

So kann der Atem zu einem verlässlichen Wegbegleiter in allen Lebenslagen werden!

Zeiten:
3. Oktober bis 28. November 2022, immer Montags von 18:00 bis 19:30 Uhr
Am 31.10.2022 findet der Kurs nicht statt.

Kosten:
120,00 Euro für 8 Termine
112,00 Euro für 7 Termine
100,00 Euro Euro für 6 Termine
90,00 Euro für 5 Termine
20,00 Euro für einen Termin

Info und Anmeldung:
Tel.: +43/(0)664/27 83 283

Wenn Sie die Atemarbeit noch gar nicht kennen, haben Sie am Montag, den 26.9.2022 von 18:00 bis 19:30 Uhr die Gelegenheit zu einer kostenlosen Schnupperstunde. Bitte unbedingt anmelden!

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